Amor no correspondido para tontos
Amor no correspondido para tontos
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Si te has sentido identificado con cualquiera de las situaciones reflejadas anteriormente y crees que necesitas trabajarlas, no dudes en contactar con nosotros.
Idealización: en este momento aún no se es consciente de qué la otra persona no tiene los mismos sentimientos. Se tiene esperanza de que en los inicios de la historia de amor todo irá sobre ruedas, aunque en el fondo sientes que poco no va admisiblemente. Se idealiza tanto a la otra persona que resulta muy difícil ver sus defectos.
Para superar este tipo de situación, es fundamental centrarse en el autocuidado y en la reconstrucción de la autoestima. Es recomendable rodearse de personas de confianza que brinden apoyo emocional, buscar actividades placenteras y saludables que distraigan la mente, y fomentar el crecimiento personal a través de la adquisición de nuevos conocimientos, hobbies o metas.
Las estrategias psicológicas más efectivas para superar un amor no correspondido y seguir adelante son:
Este tipo de dependencia es el resultado de una baja autoestima. Cuando sientes que no puedes sobrevivir sin tu pareja.
Hablar con cualquiera de confianza: compartir tus sentimientos con un amigo cercano o allegado puede ser un primer paso útil.
La obsesión de muchas personas por alguien que no las more info quiere las hace pensar que hay algo malo en ellas y se afanan en cambiar para deleitar al otro. No obstante, la autoestima y el autoconcepto no deberían servir de este rechazo.
En general, el proceso de olvido y recuperación de un amor no correspondido depende de diversos factores, como la duración de la relación, la intensidad de los sentimientos involucrados y las estrategias de afrontamiento utilizadas.
Crecer con esas carencias afectivas empujará a esa persona a establecer relaciones basadas en la carencia. Querrá inconscientemente obtener todas las atenciones y el cariño que nunca tuvo, y hará lo que sea por conseguirlo. En las relaciones de las personas con autoestima baja, puede darse la manipulación o el chantaje con tal de conseguir estar con la pareja, y obtener todas las atenciones que necesita.
Cada persona maneja el amor no correspondido de forma diferente, pero hay ciertas señales que indican que es momento de inquirir apoyo emocional:
Es sólo conveniente a la baja autoestima que las personas sienten la carencia de retorcerse y cambiarse para poder ser elogiados por los demás y encajar mejor.
Superar un amor no correspondido puede resultar un desafío emocional. A continuación, se presentan algunas estrategias que puedes gastar para ayudarte a atravesar este doloroso proceso:
Es importante tener en cuenta que el proceso de olvidar un amor no correspondido implica un duelo emocional similar al que se experimenta cuando se pierde a un ser querido.
Es importante comprender cómo la autoestima influye en la forma en que nos relacionamos con nuestra pareja y en la calidad de la conexión emocional que establecemos.